Rize

Rize 是一款智能时间跟踪和生产力辅导应用，专为希望最大化工作效率的 macOS 和 Windows 用户设计。可以将其视为您的生产力健身追踪器——它会自动监控您在电脑上的时间使用情况，识别模式，并提供个性化建议以提升专注力和减少干扰。

该软件跟踪您的活动窗口，分类活动，并生成详细报告，无需您手动启动或停止计时器。Rize 与基础时间跟踪工具的区别在于其由人工智能驱动的洞察，帮助您不仅了解时间花在哪里，还教您如何优化时间利用。

该平台包括提升专注的工具，如网站屏蔽、环境专注音乐、休息提醒以及详细分析，准确显示哪些应用或网站最频繁地打断您的高效工作流程。

开始使用 Rize 非常简单，且几乎不需要设置。首先，从 rize.io 下载适用于 Mac 或 Windows 电脑的应用程序并创建账户。安装完成后，Rize 会自动在后台跟踪您的电脑活动，无需手动启动计时器或记录活动。

以下是最大化使用效果的方法：

• 自定义类别 - 设置与您实际工作结构相匹配的项目、客户和任务

• 连接日历 - 关联 Google 或 Outlook 日历，自动跟踪会议时间

• 配置专注工具 - 启用对分散注意力网站的屏蔽，并选择环境音乐

• 设置工作时间表 - 定义 Rize 应该跟踪的时间段，以区分工作与个人时间

• 查看每日报告 - 通过电子邮件查看每日总结和每周洞察

AI 会随着时间学习您的使用习惯，提供越来越个性化的建议。使用专注时段功能进行番茄工作法式的工作块，并注意休息提醒以保持健康的工作习惯。桌面小部件让您全天了解跟踪状态。

• 无需手动计时器的自动AI驱动时间跟踪

• 实时生产力洞察和个性化建议

• 带有网站屏蔽和环境音乐的专注工具

• 基于实际工作活动的智能休息通知

• 项目、客户和任务的组织功能

• 日历集成，实现自动会议跟踪

• 包含详细分析的每日和每周电子邮件报告

• 用于跟踪状态可见性的桌面小部件