Rize

认识 Rize，这款智能时间追踪器将彻底改变你的工作方式和日常管理。这款由人工智能驱动的生产力教练不仅仅是简单的时间追踪工具，它还能自动分析你的工作模式，帮助你养成更好的习惯。

Rize 由来自 Twitter 及其他科技公司的资深工程师打造，深知在现代社会中，深度专注变得越来越稀缺但也愈发珍贵。不同于需要不断手动输入的传统时间追踪器，Rize 在你的 Mac 或 Windows 电脑后台静默运行，捕捉每一个瞬间，并将其转化为可操作的洞见。

无论你是同时处理多个项目的自由职业者，努力提升效率的忙碌专业人士，还是任何重视时间的人，Rize 都能为你提供更智能的工作工具，助你事半功倍。

Rize 是一款智能时间跟踪和生产力辅导应用，专为希望最大化工作效率的 macOS 和 Windows 用户设计。可以将其视为您的生产力健身追踪器——它会自动监控您在电脑上的时间使用情况，识别模式，并提供个性化建议以提升专注力和减少干扰。

该软件跟踪您的活动窗口，分类活动，并生成详细报告，无需您手动启动或停止计时器。Rize 与基础时间跟踪工具的区别在于其由人工智能驱动的洞察，帮助您不仅了解时间花在哪里，还教您如何优化时间利用。

该平台包括提升专注的工具，如网站屏蔽、环境专注音乐、休息提醒以及详细分析，准确显示哪些应用或网站最频繁地打断您的高效工作流程。

开始使用 Rize 非常简单，且几乎不需要设置。首先，从 rize.io 下载适用于 Mac 或 Windows 电脑的应用程序并创建账户。安装完成后，Rize 会自动在后台跟踪您的电脑活动，无需手动启动计时器或记录活动。

以下是最大化使用效果的方法：

• 自定义类别 - 设置与您实际工作结构相匹配的项目、客户和任务

• 连接日历 - 关联 Google 或 Outlook 日历，自动跟踪会议时间

• 配置专注工具 - 启用对分散注意力网站的屏蔽，并选择环境音乐

• 设置工作时间表 - 定义 Rize 应该跟踪的时间段，以区分工作与个人时间

• 查看每日报告 - 通过电子邮件查看每日总结和每周洞察

AI 会随着时间学习您的使用习惯，提供越来越个性化的建议。使用专注时段功能进行番茄工作法式的工作块，并注意休息提醒以保持健康的工作习惯。桌面小部件让您全天了解跟踪状态。

Rize 提供全面的生产力跟踪和提升工具，旨在改变您的工作方式。核心的自动时间跟踪功能无需手动输入即可捕捉所有电脑活动，按不同应用程序和网站分类记录时间。AI 生产力教练分析您的工作模式，实时提供何时专注、休息或调整工作流程的建议。

主要功能包括：

• 自动时间跟踪 - 无需计时器或手动记录即可捕捉活动

• AI 驱动的洞察 - 基于您的工作模式提供个性化建议

• 专注增强工具 - 网站屏蔽、专注音乐和分心警告

• 智能休息提醒 - 根据活动情况提醒您休息，而非固定计时器

• 项目和客户跟踪 - 按项目、客户和具体任务组织时间

• 日历集成 - 连接 Google 和 Outlook，实现会议分类

• 详细报告 - 提供包含生产力指标的每日和每周邮件报告

• 自定义分类 - 灵活的分类系统以匹配您的工作流程

• 桌面小部件 - 在桌面实时显示跟踪状态

该平台还包括用于客户报告的 PDF 导出功能和用于监控生产力目标的目标跟踪功能。

Rize 提供三种灵活的定价方案，以满足不同的生产力需求和预算。免费计划提供基本功能，包括一天的数据保留、桌面小部件、专注指标以及专注音乐和干扰阻止等基本功能，且无需费用。

标准计划（年付每月9.99美元，月付每月16.99美元）包含免费计划中的所有内容，外加无限数据保留、自定义分类、全面的仪表盘视图、每日和每周报告，以及 AI 生产力洞察。该计划提供7天免费试用。

专业计划（年付每月29.99美元，月付每月39.99美元）为机构和企业增加了高级功能，包括项目跟踪、客户管理、任务跟踪、Zapier 集成和自定义 API 访问。

学生和非营利工作者可通过联系支持获得五折优惠。所有付费计划均支持数据导出功能，并在取消订阅后仍可访问历史数据。